liegeergometer

Komfortabel und gelenkschonend therapeutisch trainieren

liegeergometer vergleich

 

RIDE 300 R

tour 600 R

lenker

U-FÖRMIGER LENKERBÜGEl

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Therapeutisches Training

ja

ja

sattel

VERSTELLBAR

VERSTELLBAR

Max. gewicht

130 kg

130 kg

BREMSE

Magnetbremse

INDUKTIONSBREMSE

MAX. LEISTUNG / Widerstandsstufen

15 Stufen

320 Watt

trainingsprogramme

10

15+ (Erweiterbar durch Konfigurator)

Bluetooth

JA, KINOMAP APP

JA, KINOMAP APP

Pulsmessung

HANDPULSSENSOREN

HANDPULSSENSOREN

Nutzerprofile

4 + GAST

4 + GAST

PLATZBEDARF

content

content

Trainingscomputer

117 X 86 MM LC DISPLAY

155 X 86 MM TFT FARBDISPLAY

GERÄTEGEWICHT

51 kg

51 kg

PREIS

1299 €

1499 €

ZUM PRODUKT

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Goerzallee 299, Goerzwerk, Halle 8, 14167 Berlin.

SEBASTIAN MÜCKENHEIM, SHOPLEITER

PREIS-LEISTUNGS CHAMP

LIEGEERGOMETER RIDE 300 R

Komfortabler Sitzheimtrainer für gelenkschonendes Training inklusive Maßgeschneidertem Herzfrequenztraining. 

PREMIUM

LIEGEERGOMETER Tour 600 r

Alles was der Ride 300 R bietet und dazu für noch mehr Komfort und Leistung:  

das richtige liegeergometer

Für ein leistungsorientiertes und therapeutisches Training 

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LIEGEERGOMETER

Vorteile des Liegeergometers

 

Besonders komfortabel und gelenkschonend

Ein Liegeergometer, auch Recumbent Bike genannt, zählt wohl zu den komfortabelsten und gelenkschonendsten Heimfitness-Geräte.

Aufgrund der Konstruktion, welche besonders rückenschonend ist, sind Liegeergometer bestens für therapeutische Anwendungen geeignet.

Rückenschmerzen vermeiden & trainineren

Doch nicht nur für Menschen in Rehabilitation sind diese Geräte perfekte Trainingsgeräte, auch wenn hier deren Ursprung lag. 

Auch Rückenbeschwerden lassen sich damit sehr gut beheben, des Weiteren wird die Ausdauer gestärkt und die Muskeln in Gesäß und Beinen.

Hinzu kommt auch der Aspekt des Abnehmens auf dem Liegeergometer. Der Kalorienverbrauch beim Training auf dem Recumbent Bike ist genauso hoch wie auf dem gewöhnlichen Heimtrainer. 

Aufgrund der besonders rücken- und gelenkschonenden Position beim Training ist es für viele Menschen jedoch noch komfortabler.

Vorteile des Liegens

Letztlich ist das Recumbent Bike ein Liegefahrrad, bei dem sich die Pedalerie nicht unter, sondern vor einem befindet.

Daher lassen sich auch einige weitere Vorteile daraus ziehen. Man kann z.B. gemütlicher ein Buch lesen, oder das Tablet/Smartphone bedienen, da die Hände frei sind. Natürlich lässt es sich dabei auch sehr gemütlich seine Lieblingsserie weiterschauen. 

Die richtige Position

Essentiell wichtig ist beim Training sowohl die richtige Trainingsposition, als auch die generelle Ergonomie.

 

Liegeergometer vs. Ergometer

Durch die erheblich tiefere und weiter nach hinten verlagerte Sitzposition beim Recumbent Bike, sind die Wirbelsäule und die Bandscheiben deutlich entlastet. 

Diese Position beim Training ist nochmals komfortabler und rückenschonender. Daher besonders geeignet für Leute mit einem Bandscheibenvorfall oder allgemeinen Rückenbeschwerden.

Detaillierte Informationen zu den Unterschieden von (Liege-)ergometern und Heimtrainern mit aufrechter Positionen findest du in unserem Blogartikel.